5 Juny, 2019 - 4:30 pm

Activitat: Ioga per embarassades Persones destinatàries: Dones gestants Objectius: Tenir-se cura d’una mateixa en el moment vital que és estar embarassada. Descripció: Durant l’embaràs, el ioga t’ajudarà a tenir un moment de pausa per connectar amb el teu/va bebè i amb tu mateixa. T’aporta equilibri emocional, t’ajuda a estar més relaxada, a disminuïr l’estrès i millora el nostre estat d’ànim. Et prepara físicament, fent que integris els canvis corporals de l’embaràs i preparant-te pel part. Tenir una millor forma física ajuda a afrontar el part amb tota la teva força, a tenir una bona recuperació durant el puerperi i així poder-te endinsar a la maternitat amb més facilitat. Treballem amb la respiració per millorar els patrons respiratoris amb moviments d’expansió toràcica i amb la respiració conscient, per tenir una més bona oxigenació de la nostra sang i la del bebé. És un moment molt bonic per compartir amb altres dones que estan en el mateix procés que tu, ja que pots compartir dubtes i sensacions i et fa sentir entesa i sostinguda. Durant les sessions es creen vincles molt bonics entre les embarassades que duren tota la criança, creant així una xarxa de suport. Durant les sessions sentiràs plenitud i confiança. Qui organitza: La Closca. A càrrec de Júlia Casals (professora de Ioga i Doula). Horari: Tots els dimecres de 16.30 a 18h Lloc: Sala Lloba de La Closca. Observacions (necessitats tècniques i altres):  Pots venir a provar una primera sessió de forma gratuïta, reserva plaça aqui. Indica a l’apartat de comentaris que vols fer una sessió de prova.  Només cal dur roba còmoda. Preu: 40€/mes. El pagament es farà durant la primera sessió del mes. També es pot fer a través de transferència indicant el nom del curs.

Ja no es poden fer reserves a través de la pàgina web. Siusplau, truca'ns.

1
Hola! Com et podem ajudar?
Powered by