Activitat: Ioga per embarassades
Destinat a Dones gestants
Què hi fem: Ens tenim cura de nosaltres mateixes en el moment vital que és estar embarassada.
Durant l’embaràs, el ioga t’ajudarà a tenir un moment de pausa per connectar amb el teu/va bebè i amb tu mateixa.
T’aporta equilibri emocional, t’ajuda a estar més relaxada, a disminuïr l’estrès i millora el nostre estat d’ànim.
Et prepara físicament, fent que integris els canvis corporals de l’embaràs i preparant-te pel part. Tenir una millor forma física ajuda a afrontar el part amb tota la teva força, a tenir una bona recuperació durant el puerperi i així poder-te endinsar a la maternitat amb més facilitat.
Treballem amb la respiració per millorar els patrons respiratoris amb moviments d’expansió toràcica i amb la respiració conscient, per tenir una més bona oxigenació de la nostra sang i la del bebé.
És un moment molt bonic per compartir amb altres dones que estan en el mateix procés que tu, ja que pots compartir dubtes i sensacions i et fa sentir entesa i sostinguda. Durant les sessions es creen vincles molt bonics entre les embarassades que duren tota la criança, creant així una xarxa de suport.
Durant les sessions sentiràs plenitud i confiança.
A càrrec de Júlia Casals (professora de Ioga i Doula).
Horari: Tots els dimecres de 16.30 a 18h
Preu: 40€/mes. El pagament es farà durant la primera sessió del mes. També es pot fer a través de transferència indicant el nom del curs.
Observacions (necessitats tècniques i altres): Només cal dur roba còmoda i una tovallola.
Reserves al calendari l’Agenda

escriu-nos
truca'ns
695 88 20 72 / 649 52 32 25
troba'ns a facebook
/laclosca.espai
segueix-nos a instagram
@la_closca
Mapa web | Politica de privacitat | Dissenyat per: Júlia Larrosa - 2019